定期購入は不安…そんな人に！1回だけお試しできる冷凍宅配食

著者

辻本あいみ

監修者

山下 拓也

2025年12月17日公開2025年12月18日

忙しくて時間がない日や、疲れて料理をする気力がない日ってありますよね。

特にひとり分の食事は、手間のわりに満足感が少なく、続けるのが大変に感じがちです。

そんなときに便利なのが、冷凍宅配食です。

管理栄養士監修のバランスの良い食事を、レンジで温めるだけで手軽に用意できます。

ただ、いきなり定期購入をするのは不安…という方も多いはず。

そこでこの記事では、1回だけお試しできる冷凍宅配食を厳選し、ランキング形式で紹介します。

まずは気軽に試して、自分に合った宅配食サービスを見つけてみてください。

冷凍宅配弁当を1回だけお試しする3つの方法

冷凍宅配弁当をお試しする方法は、主に次の3つがあります。

• 1回のみの注文OK！お得な「お試しセット」を利用する
• 少し割高になるものの、都度購入で好きなメニューを選ぶ
• 定期購入のみの商品は、初回注文後にスキップ・休止・解約をする

この中で、もっともおすすめのお試し方法が、1つ目の「お試しセット」を利用することです。

通常よりもお得な価格で、定期購入の縛りなく1回だけ試せるため、初めての方でも安心して利用できます。

また中には、定期購入が前提でも、「それでも一度は試してみたい」と感じる魅力的な冷凍宅配弁当もあります。

そうしたサービスについては、スキップ・休止・解約が可能なものを中心に紹介しています。

まずは、お得なお試しセットがある冷凍宅配弁当からチェックしていきましょう。

比較でわかる！お試しできる冷凍宅配弁当3社の特徴

3位　わんまいる

わんまいるは、管理栄養士と料理の匠によるダブル監修のもと、100％国産食材にこだわって作られている冷凍惣菜サービスです。

老舗の惣菜仕出し専門店をはじめとする複数の専門調理会社が国内で調理を担当。

だしの旨みを活かした、手作り感のあるメニュー作りが特徴です。

味・素材重視の本格派冷凍宅配弁当で、これまでに次のような実績があり、味と品質への評価が高い宅配食として知られています。

• 日経DUAL「食材宅配ランキング（品質と味）」1位
• 筑波大学附属病院の健康改善プログラムに採用

また、全社員が「食育・健康改善プランナー」の資格を取得。

食事を通して、利用者の健康寿命をサポートすることを大切にしている点も、わんまいるならではの特徴です。

わんまいるでは、好みやライフスタイルに合わせて、以下の2種類の冷凍惣菜（冷凍宅配弁当）から選べます。

美食弁当（レンジ調理で手軽）

「美食弁当」は、電子レンジで温めるだけで食べられるトレータイプの冷凍宅配弁当です。

主菜1品＋副菜2品がワントレーに盛り付けられており、最短約5分のレンチンで手軽に食事が完成します。

「調理はとにかく簡単にしたい」「洗い物を減らしたい」という方に向いています。

健幸ディナー（料理ごとに最適な解凍方法）

「健幸ディナー」は、料理に合わせた解凍方法で楽しめる冷凍惣菜セットです。

主菜1袋＋副菜2袋の個別包装タイプで、食べたいおかずだけを自由に組み合わせることができます。

温かい料理は温かく、冷たい料理は冷たいまま食べられるのが特徴で、調理方法は「湯せん」「流水解凍」「電子レンジ」など、料理ごとに指定されています。

手間は少しかかりますが、味や食事の満足感を重視したい方には特に評価の高いシリーズです。

1

宅配食

わんまいる 健幸ディナー

¥6,280

税込み(¥1,256 / )

2位　ヨシケイ・シンプルミール

※どの栄養値もメニューによって変わります。

ヨシケイ・シンプルミールは、ネット注文限定・地域限定で利用できる、コスパ重視で試せる冷凍宅配弁当です。

最大の特徴は、当日の朝5時までに注文すれば、その日のうちに届けてもらえること。

自社スタッフである「スマイルスタッフ」が直接配達してくれるため、送料は無料で、再配達の手間が少ない点も魅力です。

冷凍庫にストックしておけるので、「今日はもう何も作りたくない…」という日にサッと使える、日常使いしやすい宅配弁当として人気があります。

【ここに注目！】初めての方限定お試しセットは215円／1食

ヨシケイ・シンプルミールは、初めて利用する方限定で半額のお試しセットを注文できます。

価格はなんと、1食あたり215円。

数ある冷凍宅配弁当の中でも、「とにかく安く一度試してみたい」という方にとって、トップクラスのコスパです。

味やボリュームはシンプルですが、まずは冷凍宅配弁当が自分の生活に合うかを確認したい方には、ぴったりのサービスといえます。

注文前に必ず確認｜ヨシケイは配送エリア限定

ヨシケイは全国対応ではなく、配送エリアが限られているサービスです。

そのため、注文前に配送可能エリアかどうかを確認する必要があります。

公式サイトの「配送エリア検索」で、郵便番号を入力するだけで簡単にチェックできます。

◆ヨシケイ・シンプルミール 配送対応エリア

• 福島県
• 埼玉県
• 千葉県
• 東京都
• 神奈川県
• 福井県
• 静岡県
• 滋賀県
• 京都府
• 大阪府
• 奈良県
• 兵庫県
• 岡山県
• 広島県
• 徳島県
• 愛媛県

配送エリアに該当していれば、送料をかけずに格安で試せる点は大きなメリットです。

宅配食

宅配食 ヨシケイ 夕食net シンプルミール

¥645

税込み(¥215 / )

1位　ワタミの宅食ダイレクト

**冷蔵弁当宅配で高い実績を持つ「ワタミの宅食」のノウハウを活かして誕生したのが、冷凍惣菜タイプの「ワタミの宅食ダイレクト」で、全国対応・お試ししやすい冷凍宅配弁当です。

塩分・カロリー・品目数に配慮したメニューを管理栄養士が監修。

手軽さと健康バランスの両立を目指した冷凍宅配弁当として、幅広い世代に選ばれています。

メニュー数は100種類以上と豊富で、毎日食べても飽きにくいのも大きな魅力です。

ワタミの宅食ダイレクトのこだわり

管理栄養士監修！塩分・カロリー・品目数に配慮

塩分やカロリーを考えながら、毎日バランスの良い食事を用意するのは大変ですよね。

ワタミの宅食ダイレクトは、専任の管理栄養士がすべてのメニューを監修。

手間をかけずに、健康に配慮したおかずを取り入れることができます。

オリジナルの「かさね出汁」で満足感のある味わい

おいしさの決め手は、ワタミ独自のかさね出汁。

かつお節・昆布・しいたけに加え、旬の時期に収穫した白菜の旨みを重ねています。

塩分を抑えながらも、出汁のコクと香りで「薄味に感じにくい」仕上がりになっています。

電子レンジで温めたときに一番おいしくなる工夫

できたての料理を急速冷凍し、おいしさをそのまま閉じ込めています。

さらに、電子レンジで温めたときに食感や風味がベストになるよう設計されているのもポイント。

「レンジ調理でも満足できる味」を追求しています。

選ばれ続けてNo.1の実力

ワタミの宅食ダイレクトでは、定期的に商品アンケートを実施。

実際に利用した人の声をもとに、改良を重ねながら進化し続けています。

長年支持されてきた実績が、安心感につながっています。

選べる2コース「いつでも三菜」「いつでも五菜」

ワタミの宅食ダイレクトは、ライフスタイルに合わせて、2つのコースから選べます。

いつでも三菜

主菜1品＋副菜2品

食事量を控えめにしたい方、軽めの食事におすすめ

いつでも五菜

主菜1品＋副菜4品

品目数をしっかり取りたい方、満足感重視の方におすすめ

はじめての人におすすめ！「お試し割・10食セット」

はじめてワタミの宅食ダイレクトを利用する方は、 **初回限定の「お試し割・10食セット」**がおすすめです。

• いつでも三菜：390円／1食
• いつでも五菜：490円／1食

※送料は別途必要

全国配送に対応しているため、「まずは気軽に試してみたい」という方でも利用しやすい冷凍宅配弁当です。

宅配食

ワタミの宅食ダイレクト

¥3,845

税込み(¥385 / )

まとめ

「定期購入は不安」「口に合うか心配」

そんな方こそ、1回だけお試しできる冷凍宅配弁当から始めてみてはいかがでしょうか。

レンジで温めるだけで栄養バランスの整った食事が用意できるため、忙しい日や疲れている日の心強い味方になります。

まずは気になるサービスを1社、気軽に試してみるのがおすすめです。