安心して続けられる！保存料・着色料不使用の無添加宅配食ランキング
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「無添加って本当に安心？」
「忙しくても食べられる宅配食が知りたい！」
そんなあなたにぴったりなのが、今回ご紹介する無添加宅配食ランキングです。
保存料・着色料不使用はもちろん、味や使いやすさも考えて厳選した3社をランキング形式でまとめました。
毎日のごはん選びに迷っている人も、この記事を読めば自分に合った無添加宅配食がきっと見つかりますよ。
食品添加物について、どんなことが不安？
忙しい毎日の中で、「安心して食べられるものを選びたい」と思う人は多いですよね。
保存料や甘味料、着色料、香料など、食品添加物には便利な役割がありますが、体への影響や安全性が気になる方も少なくありません。
たとえば…
- 過剰に使われると食品の品質が落ちるのでは？
- アレルギーや子どもの成長への影響は大丈夫？
- 表示は正確で、長期的に摂取しても安心なの？
こうした不安から、「できるだけ添加物を控えたい」と考える人が増えています。
無添加とはどうい意味？
- 科学的処理や合成添加物が入っていない
- 人工的な防腐剤、着色料、香料、保存料、甘味料は未使用
- 加工工程で化学処理を最小限にしている
無添加とは食品や製品に添加物未使用で、人工的なものが一切含まれていないことを指します。
自然のままの食品を加工や処理をせずに調理し、体にやさしい食事をそのまま味わえるのが特徴です。
無添加や添加物控えめの宅配食がおすすめ！
最近では、無添加や添加物控えめの宅配食サービスがどんどん増えてきています。
冷凍宅配弁当は調理後すぐに急速冷凍するので、食品を安定させるための添加物を使わなくてもおいしさを保てます。
また、専任の管理栄養士が監修しているサービスも多く、栄養バランスを考えた食事を、カンタンに食べられるのもうれしいポイントです。
「安心して食べられる無添加宅配食」を探している方のために、次からは特におすすめの3社をランキング形式でご紹介します。
味や使いやすさ、継続しやすさも考えて選んだので、ぜひ参考になさってください。
3位 GREEN SPOON(グリーンスプーン)
GREEN SPOON(グリーンスプーン)は、管理栄養士監修のヘルシーな冷凍惣菜・ミールキットを届ける宅配食サービスです。
「野菜が足りない…」「栄養バランスを整えたい…」という人の強い味方です。
オリジナルレシピは70〜80種類以上あり、メイン、ライス・パスタ、スープ、サラダ、スムージーなど幅広く対応しています。
ひとつひとつの食材をカット後すぐ“瞬間冷凍”し、食べるときにレンジで温める形式だから、調理済み冷凍弁当とは違い、素材の食感や風味をしっかり保ちやすいのが特徴です。
また、1食分の食材と調味料が個包装で届くので、「毎回使い切れて便利」「献立を考える手間いらず」なのも嬉しいポイントです。
GREEN SPOON(グリーンスプーン)がこだわる安全性と「無添加」への姿勢
GREEN SPOON(グリーンスプーン)では「食品添加物の約束」を掲げており、必要以上の添加物は使用しない方針です。
保存料・合成甘味料・合成着色料・発色剤・漂白剤などは、ガイドラインに基づき徹底して不使用です。
さらに、製造は国際的な衛生管理基準に則った工場で行われており、以下のような認証も取得済しています。
- FSSC 22000（スープ・サラダなど一部アイテム）
- JFS-B規格（メインディッシュ、スムージーなど）
このように、素材の安全性・品質管理・無添加へのこだわりが明確で、「食の安全性を重視したい人」にも安心しておすすめできる宅配食です。
※ 国内・国外の食材あり。商品ページで産地を確認してください。
2位 わんまいる
わんまいるは、管理栄養士と料理の匠によるダブル監修で、100％国産の食材にこだわった冷凍惣菜宅配サービスです。
国内の老舗惣菜店など、専門調理会社による国内調理で、味と品質を大切にしたメニュー作りをしています。
わんまいるの2種類の冷凍惣菜セット
わんまいるには、2種類の冷凍惣菜セットがあります。
どちらも「国産食材」「無添加」「栄養バランス」「手軽さ」を両立しており、ライフスタイルや好みに応じて選べます。
「美食弁当」
- 主菜1品＋副菜2品のワントレー
- 1食あたり平均300kcal以下・塩分2.5g未満
- 電子レンジで最短5分で食べられる手軽さ
- 合成保存料・着色料不使用
冷凍トレー入りの弁当タイプで、電子レンジで温めればすぐに食べられるのが魅力です。
「健幸ディナー」
- 主菜1袋＋副菜2袋で個別包装
- 1食あたり平均400kcal以下・糖質30g以下・塩分3.5g未満
- 湯せん・流水・レンジなどで調理可能
- 合成保存料・着色料不使用
おかずごとに個別包装されており、温かい料理は温かく、冷たい料理は冷たいまま楽しめます。
安心・安全へのこだわり
- 合成保存料・合成着色料不使用
- 国産食材中心
- 栄養バランスを考えた設計
健康を意識しつつ、手軽に食べられる冷凍惣菜として、忙しい人や野菜・栄養バランスを大事にしたい人にぴったりです。
「国産食材」「無添加」「栄養バランス」「手軽さ」のすべてにこだわりたい人には、信頼できる選択肢になります。
1位 シェフの無添つくりおき
「シェフの無添つくりおき」は、化学調味料を使わず、手作りしたお惣菜を冷蔵で届ける宅配食サービスです。
専属の管理栄養士がメニューと栄養設計を監修し、1回の配送で30～70品目の食材を使用しています。
家族の健康を守りつつ、添加物をできるだけ避けたいご家庭にぴったりです。
こんなご家庭におすすめ
- 多忙な共働き世帯
- 化学調味料を摂りたくない
- 家族や自分の時間を作りたい
- 宅配食でも親子で同じものを食べたい
- 栄養の偏りが気になる
- 子供や高齢者に健康的な食事を食べさせたい
「シェフの無添つくりおき」の特徴を詳しく紹介
1. 週替わりで届く
毎週決まった曜日に、2～3日分のお惣菜をお届け。
スキップも可能で、忙しい週だけの利用もOK。
2. 丁寧に手作りしたおかずを直送
一流シェフが手作りしたお惣菜を冷蔵で最短でお届け。
作りたてのおいしさをそのまま楽しめます。
3. 徹底した無添加
保存料や化学調味料などの添加物は一切不使用。
毎日食べるものだから、安心が最優先です。
4. 専属の管理栄養士監修
メニューと栄養設計を専属の管理栄養士が監修。
TVでも活躍する小児栄養のプロ・徳島大学の堤理恵先生をはじめ、添加物研究家による厳しいチェックで品質を守っています。
5. 1回で30～70品目の食材を摂取可能
自炊で多くの食材をそろえるのは大変ですが、この宅配食なら手軽に実現できます。
6. 受取・時間指定OK
ヤマト運輸の冷蔵便で、全国ほぼ全域に配送可能。
時間指定もでき、受け取りがスムーズです。
7. 買い出し・調理の手間を節約
自炊にかかる買い出しや調理、献立作りの時間を大幅にカット。
家族とのゆとり時間や自分の時間を確保できます。
他社にはない無添加へのこだわり
江戸時代から使われている安全な食品添加物のみを使用。
自然素材にこだわり、不要な成分は加えません。
本当に無添加？
一般的に「無添加」とされていても、使用される調味料に添加物が含まれる場合があります。
シェフの無添つくりおきでは調味料の原材料まで確認し、表示免除の添加物も徹底チェックしています。
徳島大学の検査によると、食品添加物（乳化剤）の使用で食材の抗酸化力が低下する一方、シェフの無添つくりおきでは食材の抗酸化力を最大81倍も損なわずに残せることがわかっています。
まとめ
特徴がありながらも「無添加」「栄養バランス」「手軽さ」にこだわった宅配食サービスを紹介しましたが、いかがでしたか？
- 「無添加で安心して食べたい」
- 「栄養バランスを簡単に整えたい」
- 「忙しい日でも手軽に食べたい」
あなたのニーズに合わせて、お好みの宅配食を選ぶだけでOKです。
ぜひこのランキングを参考に、あなたやご家族のライフスタイルに合った宅配食を試してみてください。
毎日の食卓が、より健康的で彩り豊かになることを願っています。