パックごはんの重さ別おすすめ特集｜自分にぴったりのサイズを選ぼう
電子レンジで手軽に食べられるパックごはんは、忙しい現代人にとって頼もしい味方。
実は「パックの重さ」によって、使いやすさや満足度が大きく変わることをご存知ですか？
本記事では、重さ別におすすめのパックごはんを紹介しながら、「自分にちょうどいいサイズはどれか？」を見つけるヒントをお届けします。用途やライフスタイルに合わせた選び方の参考にしてください。
100gパックごはん
100gのパックごはんは、極少量のごはんを必要とする方や、介護・離乳食、またはダイエット中のコントロール食として最適。
無駄なく、必要な分だけを食べたい方におすすめです。
テーブルマーク 国産こしひかり やわらかごはん 白米
¥906
テーブルマーク 国産こしひかり やわらかごはん 白米
¥906
110gパックごはん
110gのパックごはんは、一度にたくさん食べられない方や、少量ずつ食べたい方に適したミニサイズ。
非常食やお弁当用にも便利です。
ウーケ ふんわりごはん 国内産100% 白米
¥5,255
ウーケ ふんわりごはん 国内産100% 白米
¥5,255
120gパックごはん
120gは、一人前より少し少なめのサイズで、朝食や夜食、ダイエット中の主食代わりにもぴったり。
軽めに食べたい時におすすめです。
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) パックご飯 国産米 100% 低温製法米のおいしいごはん 非常食 米 レトルト 白米
¥1,388
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) パックご飯 国産米 100% 低温製法米のおいしいごはん 非常食 米 レトルト 白米
¥1,388
Mother's Market 《彩りの贅沢セット》 ご飯パック 金賞健康米 玄米 黒米 十六雑穀米 もち麦 金のいぶき キラリモチ レトルトごはん マザーズマーケット 低GI 食物繊維 ダイエット 雑穀米
¥1,399
Mother's Market 《彩りの贅沢セット》 ご飯パック 金賞健康米 玄米 黒米 十六雑穀米 もち麦 金のいぶき キラリモチ レトルトごはん マザーズマーケット 低GI 食物繊維 ダイエット 雑穀米
¥1,399
Mother's Market 赤飯と金賞健康米 ご飯パック 赤飯 もち米 大納言小豆 小豆 金賞の一膳
¥3,980
Mother's Market 赤飯と金賞健康米 ご飯パック 赤飯 もち米 大納言小豆 小豆 金賞の一膳
¥3,980
Mother's Market 金賞健康米とキラリモチ 国産 レンチンするだけ ご飯パック もち麦 軽食 夜食 簡単 白米 麦 食物繊維 ビタミン 御飯 ごはん パック キラリモチ 金賞健康米 備蓄
¥3,980
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¥3,980
越後製菓 日本のごはん 炊きたての味 白米
¥4,300
越後製菓 日本のごはん 炊きたての味 白米
¥4,300
Mother's Market 金賞健康米と十六雑穀 ご飯パック 金賞の一膳 十六雑穀 十六穀米 国産 雑穀米 雑穀
¥7,480
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¥7,480
Mother's Market 金賞健康米と玄米・黒米 ご飯パック 玄米 黒米 御飯
¥7,480
Mother's Market 金賞健康米と玄米・黒米 ご飯パック 玄米 黒米 御飯
¥7,480
Mother's Market 金賞健康米と金のいぶき ご飯パック 玄米 白米 ゆめぴりか 玄米パック ご飯
¥7,480
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¥7,480
バイオテックジャパン 1/25越後ごはん 低たんぱくご飯 腎臓病食 白米
¥7,849
バイオテックジャパン 1/25越後ごはん 低たんぱくご飯 腎臓病食 白米
¥7,849
130gパックごはん
130gは、小腹を満たしたいときや、おかずがしっかりしている食事にちょうどいいサイズ。
少量サイズなので、お年寄りやお子様の一食分としても人気です。
サトウ食品 サトウのごはん 新潟県産コシヒカリ 白米
¥2,280
サトウ食品 サトウのごはん 新潟県産コシヒカリ 白米
¥2,280
バイオテックジャパン 高カロリー やわらカロリーご飯 おかゆ 介護食 歯茎でつぶせる 白米
¥3,886
バイオテックジャパン 高カロリー やわらカロリーご飯 おかゆ 介護食 歯茎でつぶせる 白米
¥3,886
140gパックごはん
140gは、120gでは物足りず150gでは多すぎると感じる方にぴったり。
おかずのボリュームに合わせて選びやすいサイズです。
大塚食品 マイサイズ マンナンごはん 白米
¥15,780
大塚食品 マイサイズ マンナンごはん 白米
¥15,780
150gパックごはん
150gはスタンダードな容量で、日々の食卓に最適。
常備しておけば、忙しい日にもすぐ食べられる便利なサイズです。
九州の大自然 しらき 美と健康に！ 金賞玄米とポリフェノール黒米 パック 残留農薬ゼロ 熊本県菊池産
¥310
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からだスマイルプロジェクト 玄米とスーパー大麦ごはん
¥348
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¥348
からだスマイル もち麦と十五穀ごはん 管理栄養士監修 国産 パックご飯 もち麦ごはん 十五穀米 雑穀米
¥375
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¥375
アイリスオーヤマ パックご飯 青森県産 青天の霹靂 低温製法米 国産米 100% 非常食 レトルト 白米
¥507
アイリスオーヤマ パックご飯 青森県産 青天の霹靂 低温製法米 国産米 100% 非常食 レトルト 白米
¥507
ホクレン ゆめぴりかごはん 白米
¥582
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¥582
城北麺工 おうちで本格！サフランライス
¥650
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¥650
たいまつ食品 もち麦ごはん 白米
¥667
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¥667
サトウ食品 サトウのごはん 新潟県魚沼産 コシヒカリ 白米
¥853
サトウ食品 サトウのごはん 新潟県魚沼産 コシヒカリ 白米
¥853
有機農園ファーミン 発芽玄米を炊いたごはん セット （３年以上 農薬・化学肥料不使用栽培の玄米を使用したレトルトパックごはん）
¥898
有機農園ファーミン 発芽玄米を炊いたごはん セット （３年以上 農薬・化学肥料不使用栽培の玄米を使用したレトルトパックごはん）
¥898
食協 すっきり美人のGABA玄米もち麦ごはん (プレーン) 御中元 お中元
¥1,180
食協 すっきり美人のGABA玄米もち麦ごはん (プレーン) 御中元 お中元
¥1,180
160gパックごはん
160gのパックごはんは、スタンダードよりも少し多めで、満腹感を求める方におすすめ。
食事のボリューム調整にも使いやすく、男性や活動量の多い人にぴったりです。
オーサワジャパン オーサワの有機発芽玄米ごはん
¥289
オーサワジャパン オーサワの有機発芽玄米ごはん
¥289
ムソー コジマフーズ 有機・玄米ごはん
¥1,323
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¥1,323
ムソー コジマフーズ 有機・小豆玄米ごはん
¥1,369
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¥1,369
ビオ・マルシェ ビオマーケット 有機 白ごはん 白米
¥1,694
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¥1,694
マルちゃん ふっくら赤飯 パックごはん ( 赤飯 / もち米 / 小豆 ) レンジで簡単調理 ( レトルト / 赤飯パック ) 東洋水産
¥1,903
マルちゃん ふっくら赤飯 パックごはん ( 赤飯 / もち米 / 小豆 ) レンジで簡単調理 ( レトルト / 赤飯パック ) 東洋水産
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マルちゃん 玄米ごはん
¥2,165
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マルちゃん ふっくら とり釜めし
¥2,284
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¥2,284
マルちゃん レトルトごはん パック 詰め合わせ セット
¥2,950
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¥2,950
城北麺工 赤飯
¥3,500
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神明 タニタ食堂の金芽米ごはん
¥3,754
神明 タニタ食堂の金芽米ごはん
¥3,754
170gパックごはん
170gは、標準サイズの150gより少し多めで、腹持ちの良さが欲しい方におすすめ。
忙しい日の食事や、しっかり食べたい場面で活躍します。
ヤマモリ ジャスミンライス 白米
¥1,208
ヤマモリ ジャスミンライス 白米
¥1,208
180gパックごはん
180gはしっかり食べたい方におすすめのボリューム感。
ガッツリ系のおかずとの相性も良く、1パックで満腹感が得られやすいため、食事量が多い家庭にも最適です。
龍の瞳 包装米飯 白飯パック 白米
¥390
龍の瞳 包装米飯 白飯パック 白米
¥390
パールライス パックごはん 石川県産ひゃくまん穀
¥637
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¥637
たかの たきたてのごはん 白米
¥688
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¥688
テーブルマーク 新潟県産大粒ごはん 白米
¥925
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¥925
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) パックご飯 国産米 100% 低温製法米のおいしいごはん 非常食 米 レトルト 白米
¥980
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) パックご飯 国産米 100% 低温製法米のおいしいごはん 非常食 米 レトルト 白米
¥980
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) パックご飯 特別栽培米 こしひかり 100% 低温製法米 レトルト 白米
¥990
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) パックご飯 特別栽培米 こしひかり 100% 低温製法米 レトルト 白米
¥990
バイオテックジャパン 1/25越後ごはん 低たんぱくご飯 腎臓病食 白米
¥1,350
バイオテックジャパン 1/25越後ごはん 低たんぱくご飯 腎臓病食 白米
¥1,350
相馬屋 ごはんパック IAKI LAIKI 白米
¥1,369
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¥1,369
北アルプスの天然水仕立て ふんわりごはん 白米
¥1,480
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¥1,480
弁次郎商店 タイ香り米 ジャスミンライス レトルトパック 無菌米飯
¥2,080
弁次郎商店 タイ香り米 ジャスミンライス レトルトパック 無菌米飯
¥2,080
たかの 赤飯 ごま塩付
¥2,165
たかの 赤飯 ごま塩付
¥2,165
200gパックごはん
200gのパックごはんは、しっかり食べたい方や育ち盛りの子どもがいる家庭におすすめ。
1パックでお腹いっぱいになれる大容量タイプです。
はごろも パパッとライス やんわかこしひかり 白米
¥704
はごろも パパッとライス やんわかこしひかり 白米
¥704
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) パックご飯 国産米 100% 低温製法米のおいしいごはん 非常食 米 レトルト 白米
¥768
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) パックご飯 国産米 100% 低温製法米のおいしいごはん 非常食 米 レトルト 白米
¥768
サトウ食品 サトウのごはん 銀シャリ 白米
¥1,400
サトウ食品 サトウのごはん 銀シャリ 白米
¥1,400
サトウ食品 サトウのごはん 新潟県産コシヒカリ 白米
¥1,668
サトウ食品 サトウのごはん 新潟県産コシヒカリ 白米
¥1,668
マルちゃん あったかごはん 白米
¥1,890
マルちゃん あったかごはん 白米
¥1,890
サトウ食品 サトウのごはん 秋田県産あきたこまち 白米
¥2,170
サトウ食品 サトウのごはん 秋田県産あきたこまち 白米
¥2,170
サトウのごはん 北海道産ななつぼし 白米
¥2,480
サトウのごはん 北海道産ななつぼし 白米
¥2,480
サトウ食品 サトウのごはん 北海道産 ゆめぴりか 白米
¥2,680
サトウ食品 サトウのごはん 北海道産 ゆめぴりか 白米
¥2,680
サトウ食品 サトウのごはん 新潟県魚沼産 コシヒカリ 白米
¥2,780
サトウ食品 サトウのごはん 新潟県魚沼産 コシヒカリ 白米
¥2,780
JA富山市 ゆうだい21パックご飯 白米
¥2,910
JA富山市 ゆうだい21パックご飯 白米
¥2,910
250gパックごはん
250gの大盛りパックは、たっぷり食べたいときや複数人での使用に便利。
まとめ買いにも適しており、アウトドアや備蓄にもおすすめです。
味の素 小豆がゆ
¥136
味の素 小豆がゆ
¥136
味の素 紅鮭がゆ
¥199
味の素 紅鮭がゆ
¥199
マルちゃん あったかごはん 白米
¥4,798
マルちゃん あったかごはん 白米
¥4,798
カネス 美味いごはん 白米
¥7,344
カネス 美味いごはん 白米
¥7,344
300gパックごはん
300gはパックごはんの中でも最大クラスの容量で、ガッツリ派や大家族向け。
1パックで2人前として使うこともでき、食費や手間の節約にもつながります。
ウーケ ふんわりごはん 国内産100% 白米
¥2,999
ウーケ ふんわりごはん 国内産100% 白米
¥2,999
ウーケ 特盛 ごはん 国産 パック レトルト ケース買い まとめ買い
¥5,747
ウーケ 特盛 ごはん 国産 パック レトルト ケース買い まとめ買い
¥5,747
サトウ食品 サトウのごはん 新潟県産コシヒカリ 白米
¥11,980
サトウ食品 サトウのごはん 新潟県産コシヒカリ 白米
¥11,980
まとめ
パックごはんは「量」が違うだけで、使い勝手や満足度に大きな差が出ます。
「少しだけ食べたい」「がっつり食べたい」「非常用に備えておきたい」など、あなたの生活スタイルや目的に合ったサイズを選ぶことが、賢いお取り寄せの第一歩。
ぜひ本記事を参考に、自分にぴったりのパックごはんを見つけてみてください。